Los expertos de la productividad sugieren que las mañanas es el mejor momento para poder aclarar la mente y hacer que resulte en un buen día de trabajo, algunas personas se preguntaran ¿por qué en la mañana?, ¿por qué si la gente trabaja distinto a distintas horas?, pues es verdad lo anterior, cada quien tiene sus horas de trabajo preferidas, por ejemplo a mi me encanta trabajar en la noche y sin ninguna interrupción.
Andando por lifehack me encontré con un articulo muy interesante llamado: 10 Rituales Matutinos Para El Sano Emprendedor (10 Morning Rituals For The Healthy Entrepreneur)
Qué serian los siguientes:
1. Despierta. No le pongas el SNOOZE al despertador ya que eso solo te retrasara, levántate como si alguien te tirara encima una cubeta de agua helada y de ser así necesario hazlo.
2. En la mañana, toma un poco de agua. Sí no te gusta el agua puedes optar por exprimir un poco de limón en ella, pero antes que algo solido procura los líquidos.
3. Hazte a ti mismo un licuado de frutas que te llamen la atención. A mí en lo personal me gusta mucho la zanahoria y el jugo de arándano.
4. Ve afuera y toma un poco de sol. Por lo general cuando despierto nunca veo el sol ya que mis labores comienzan antes, pero cuando puedo procuro salir a recargar mis ánimos como el mismísimo Harvery Birdman.
5. Pasa algo de tiempo en silencio. Da gracias de lo que tienes y piensa en lo que quieres lograr, pero todo hazlo en silencio, planea lo que no planeaste la noche anterior y apuntalo en un papel (o en tú smartphone).
6. Diviértete con alguien. Sí tienes hermanos o hijos pequeños trata de pasar algo de tiempo con ellos, despertaran el niño interior que llevas dentro.
7. Cepilla tú lengua. Deshazte del molesto aliento matutino cepillando tú lengua antes de salir.
8. Da una caminata. Sí tú horario de trabajo te lo permite que mejor que tomar una caminata, ya sea en la caminadora o en la plaza cercana a casa.
9. Toma té verde. En vez del clásico café opta por tomar té verde, acelera tú energía y contiene antioxidantes ha sido propuesto ya como una buena fuente de verde vitalidad.
10. Apuntalo. Todo ritual debe llevar un seguimiento y sin él no es ritual, así que todo lo que haces anótalo en un corto periodo de tiempo que tengas, lo que pueda venir a tú cabeza es bueno escribirlo.
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